成人における健康的な睡眠時間の普及状況 ― アメリカ、2014年

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MMWR抄訳

2016/02/19Vol. 65 / No. 6

MMWR65(6):137－141
Prevalence of Healthy Sleep Duration among Adults — United States, 2014

成人における健康的な睡眠時間の普及状況 ― アメリカ、2014年

18歳から60歳の成人の身体的および精神的な健康を増進するには毎晩少なくとも7時間以上の睡眠をとることが望ましく、7時間未満の睡眠は肥満、糖尿病、高血圧、冠動脈疾患、脳卒中、精神的苦痛および全死亡率のリスク上昇と関連する。CDCは2014年のBehavioral Risk Factor Surveillance Systemデータより、50州およびワシントンDCにおける成人の睡眠時間について分析した。州別回答率は47.0(25.1～60.1)％、回答数は444,306であった。平均睡眠時間は5時間未満：11.8％、6時間：23.0％、7時間：29.5％、8時間：27.7％、9時間：4.4％、10時間以上：3.6％であった。7時間以上の健康的な睡眠時間を回答したのは、全体で65.2％(年齢補正：64.9％)であり、年齢別では65歳以上にて73.7％ともっとも多く、18～24歳：67.8％、25～34歳：62.1％、35～44歳：61.7％、45～64歳：62.7％であり、男女別では同等であった(男性：64.6％、女性：65.2％)。人種/民族別では非ヒスパニック系白人：66.8％、ヒスパニック系：65.5％、アジア系：62.5％にて多く、ハワイ先住民/太平洋諸国系：53.7％、非ヒスパニック系黒人：54.2％、非ヒスパニック系多民族：53.6％、アメリカインディアン/アラスカ先住民：59.6％にて少なかった。年齢で調整した就業状態別では就労不能者にて51.0％と少なく、従業者にて64.9％と多く、学歴別では大卒以上で71.5％と多かった。婚姻状態別では既婚者にて67.4％と多く、離婚/死別または別居者にて55.7％、未婚者にて62.3％と少なかった。州別ではハワイ州：56.1％～サウスダコタ州：71.6％であり、南東部およびアパラチア山脈に沿った州にて少なく、グレートプレーンズ地帯の州にて多かった。

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