自覚される休息または睡眠不足－4州、2006年

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ホーム IMICライブラリ MMWR抄訳 2008年（Vol.57)自覚される休息または睡眠不足－4州、2006年

MMWR抄訳

2008/02/29Vol. 57 / No. 8

MMWR57(8):200－203
Perceived Insufficient Rest or Sleep － Four States, 2006

慢性睡眠不足は身体および精神的健康に累積的に作用し、QOLや生産性を低下させる。アメリカでは過去20年間における成人の平均睡眠時間が減少しており(2005年における成人の平均睡眠時間は6.9時間)、5,000‐7,000万人が慢性睡眠および覚醒障害を有すると推定されている。睡眠障害は寝付かれない、眠りが浅い、日中に眠くなる、睡眠呼吸障害、睡眠中の異常運動、行動、感覚などが挙げられる。今回、CDCは2006年のBehavioral Risk Factor Surveillance System(BRFSS)データを分析し、4州(デラウエア、ハワイ、ニューヨーク、ロードアイランド)における休息または睡眠障害を自覚する成人男女に関する調査を行った。睡眠に関して、30日以内に休息や睡眠が不足していると自覚した回数を質問し、0(睡眠不足なし)、1‐6、7‐13、14‐20、21‐29および30日群(毎日睡眠不足)に分類、それぞれの日数群を人種/民族、年齢、性別、教育レベル、就業状態により層別化した。回答率は51.4(35.1-66.0)%であり、回答数はデラウエア:3,876、ハワイ:6,077、ニューヨーク:5,293、ロードアイランド:4,343であった。0日群は全体の29.6%、ハワイが最も高く38.4%、次いでニューヨーク:29.2%、デラウエア:27.7%、ロードアイランド:27.7%であり、人種/民族による有意な相違はなく、年齢別では55歳以上で44.7%、18-34歳で21.9%と有意差が認められた。また、退職者:53.5%に対し、就労者:24.0%、非就労者:32.9%、労働不能者:24.6%といずれも有意に低値であり、教育レベルは高いほど少なく、高卒者:33.4%、大卒者:26.3%であった。30日群は全体の10.1%、デラウエアが最も高く14.0%、次いでロードアイランド:11.9%、ニューヨーク:9.9%、ハワイ:8.8%であり、年齢別では18-34歳にて13.3%と最も高く、55歳以上では7.3%であった。年齢別では55歳以上が7.3%と最も低く、退職者でも5.5%と最も低かった。慢性的な睡眠、休息不足を自覚する場合は医師に相談することが望ましく、医師は睡眠の質を改善させるため的確なアドバイスを与えるべきと考える。

References

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