有酸素運動および筋肉増強運動への成人の参加－アメリカ、2011年

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MMWR抄訳

2013/05/03Vol. 62 / No. 17

MMWR62(17): 326－330
Adult Participation in Aerobic and Muscle-Strengthening Physical Activities － United States, 2011

有酸素運動および筋肉増強運動への成人の参加－アメリカ、2011年

2011年のBehavioral Risk Factor Surveillance System (BRFSS)にて、成人における有酸素運動および筋肉増強運動についてのアンケート調査が行われた。ガイドラインでは、有酸素運動は週150分以上の中等度の有酸素運動または週75分以上の強度の有酸素運動またはそれに相当する運動の組み合わせ、筋肉増強運動は週2回以上の筋肉を増大させる身体活動としている。調査の有効回答数は有酸素運動:458,088、筋肉増強運動:469,312、両方とも有効な回答数は453,721であった。その結果、有酸素運動、筋肉増強運動ともにガイドラインを満たす成人は20.6%(男性:23.4%、女性:17.9%)であり、年齢別では18～24歳(30.7%)が最も高く、65歳以上(15.9%)が最も低かった。人種/民族別ではヒスパニック系(18.4%)にて非ヒスパニック系黒人(21.2%)、非ヒスパニック系白人(20.7%)に比べ有意に低く、学歴別では大卒にて最も高かった(27.4%)。BMI別では低/標準体重(BMI 25.0未満:25.8%)および過体重 (25.0～29.9:21.9%)に比べ肥満(30.0以上:13.5%)にて低く、州別ではウェストバージニア/テネシー州:12.7%～コロラド州:27.3%、地域別では南部(18.7%)および中西部(20.0%)に比べ西部(23.5%)、北東部(21.3%)にて高値であった。また、運動別では有酸素運動:51.6%(テネシー州:39.0%～コロラド州:61.8%)、筋肉増強運動:29.3%(ウェストバージニア州:20.2%～ワシントンDC:36.1%)であった。これらのデータより、州の公衆衛生局はそれぞれガイドラインを満たす運動を促進すべきと考える。

References

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