バイタルサイン:成人のウォーキング－アメリカ、2005および2010年

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MMWR抄訳

2012/08/10Vol. 61 / No. 31

MMWR61(31):595-601
Vital Signs: Walking Among Adults － United States, 2005 and 2010

バイタルサイン:成人のウォーキング－アメリカ、2005および2010年

2008年のPhysical Activity Guidelines for Americansでは週に150分以上、早歩きなど中程度の有酸素運動や、75分以上のジョギングなどの激しい有酸素運動を行うことを推奨しており、アメリカの成人における運動はウォーキングが最も多く行われている。今回、CDCは2005年および2010年のNational Health Interview Survey (NHIS)データより、ウォーキングの変化について分析を行った。分析対象は2005年:26,328、2010年:23,129名であり、回答率はそれぞれ69.0%、60.8%であった。ウォーキングは調査前7日間における10分以上の移動手段としての徒歩またはレジャー時の歩行とした。2005および2010年、成人におけるウォーキングの実施率は55.7%から62.0%へ6.3%増加したが(男性:54.3%から61.7%、女性:57.2%から62.4%)、平均歩行時間は2005年:15分/日(105.5分/週)から2010年:13分/日(90.8分/週)と減少していた。また、ガイドラインの達成率は2005年:42.1%、2010年:48.0%と増加し、2010年はウォーキングをする人の59.5%がガイドラインの基準を満たしたが、ウォーキングをしない人では29.5%であり、ウォーキングをする人のガイドライン到達率が有意に高値であった(オッズ比=2.95、男性:2.64、女性:3.46)。以上、ウォーキングの推進によりガイドラインの到達率が上がり、健康の促進につながることが示唆された。

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